普古岛的海滩都集中在岛的西海岸和南岸，大大小小有几十个。其中比较大的有12个，尽管有些海滩并不是旅游者常去的海滩，但不少酒店分布在这些海滩。因此了解这些海滩的位置与基本情况对去普吉岛旅游的朋友是很有帮助的。
1、迈考海滩Mai Kao Beach
迈考海滩离市区以北40公里，是十个海滩中唯一一个在机场北部的海滩，也是普吉岛上最长的海滩，但沙滩沙质较粗。从机场抵达或者去机场的时候以在这里住上一两天。迈考海滩最吸引人的地方是它奇特的景观“海龟下蛋”，每年从十一月到次年三月，当月圆潮涨的时候，一群群海龟陆续来到这里，在盐度和温度适合的地方挖洞产卵，新的生命将在这里诞生。为了防止海龟蛋被破坏，当地的一些酒店将产下的海龟蛋拿到孵化所孵化。而每年的4月13日是最有意义的日子——幼龟放生日，参加放生活动的游客人山人海。另外，在迈考海滩上冲浪，也是一项十分享受的活动除了沙滩、海水和盛大的篝火晚会，海滩上还有西莉娜国家公园（Sirinat National Park）、飞溅丛林水上乐园（Splash Jungle Water Park ）、海龟村（Turtle Village）和麦考寺（Wat Mai Khao）等景点可以游玩。
交通：从普吉机场打车去麦考海滩大概700泰铢/车，从迈考海滩打车去芭东海滩700-800泰铢。
2、奈洋海滩 Nai Yang Beach
奈洋海滩位于市区以北30公里，接近普吉岛机场，现已被规划为国家公园。深而弯的奈洋海滩旁遍植棕榈树，适合游泳和野餐，也是捕鱼和欣赏珊瑚的好去处。商业设施少，适合要乘飞机或者泡两天酒店的人。奈扬海滩是是国家自然公园的一部分。沙滩上人极少，很少有观光客，多是泰国本地年轻人。天气好时可以看美丽的日落景致，因为距机场近，有时飞机起降也成为晚霞画面的绝佳点缀。
3、奈通海滩 Nai Thon Beach
这是一个渔民用的小海滩。在雨季的时候，风大水多。人们可以住在居民家里的寄宿旅馆。它是最能看到普吉岛没开发前的景象，因此是一处偏僻的海滨。每当五月到十月的季风转换期，这处海滩就禁止去了。
4、班淘海滩 Bang Tao Beach
班涛海滩Bang Tao Beach有时候也叫拉古那海滩，因为这个海滩的大多数地方都是拉古那度假村（Laguna）的区域，由7个大酒店组成，入住其中一个酒店，可以使用所有其他酒店的设施包括高尔夫球场。
海滩景色还算可以，观光人潮较少，加上海边没有水上活动的生意招揽，海滩上的气氛显得宁静。非雨季时，警戒线内可以游泳，不过浮潜可看的海底生物较少。海滩也有便利店餐馆等也有，但因为度假村普遍都非常大，所以去起来很麻烦，多数活动/餐饮还是要在酒店内部解决。
5、卡马拉海滩Kamala Beach
卡马拉海滩Kamala Beach在芭东海滩的北侧，距离芭东约400泰铢车程。虽然离芭东很近，但是却比三大海滩都要人少很多，商业设施也没有那么多，海滩综合来看，整洁和美丽程度比不过卡塔和卡隆，但因为人少安静，酒店性价比还不错，还距离芭东近，所以也比较受欢迎。酒店附近有餐馆和便利店，但选择不多，并且不密集，建议提前带好零食等入住酒店
海域底下水浅多礁，水上活动较少，但是海滩南边可以浮潜。
注意：在雨季就最好不要浮潜了，水位变化剧烈，会有些危险。
6、芭东海滩 Patong Beach
普古岛上最著名和最富魅力的当数巴东海滩，它位于普吉岛的西海岸，距普吉城约１２公里，呈马蹄型，沙滩细软，海水明澄，浪细风和，是岛上最热闹的海滩。巴东海滩的南、北面海底均为珊瑚礁，色彩缤纷。在海滩旁集中了普古岛上大部分的酒店、度假村、酒吧、餐厅及各种娱乐、商业设施，它们的装饰风格各具特色，故又被称为“欧洲村”。这里分布有德国村、瑞士村、意大利村等，每个村落之间用不同民族特色的装饰物隔开，漫步其中，如置身于充满异国风情的欧洲城市。巴东海滩是普古岛上最现代化的海滩度假胜地，其繁华和热闹程度，完全可媲美芭堤雅。距普吉国际机场车程约45分钟。是岛上开发最早的海滩，最热闹，商业最完善，著名的江西冷购物中心就在这里。晚上就更加热闹了，人妖秀，天王秀，酒吧，这里都可以有。沙滩边上各种水上项目：水上拖伞、冲浪、摩托艇。适合的是喜欢各种热闹，各种娱乐的宝宝们。老外、国人都很多。当然，因为开发过早，海水、沙滩并没有那么好。
交通：最方便
普吉机场到芭东海滩：
出租车：车费为600泰株左右，车程45分钟。
mini巴士：180泰株/人，约半小时一趟车或者凑够一车以后发车。
普吉镇到芭东海滩：
从镇中心可坐TukTuk前往，车费为300泰铢左右。
中巴：起点在普吉镇 Ranong路上，途经几个主要海滩，可随停随上，每隔半小时一班，运营时间为7:00-18:00，车费20-30泰铢。
注：到达普吉机场后，如果担心交通问题，也可以提前在网上订好接送机服务，优点是提前定好现场不慌张，通常配有中文客服，沟通无压力。
住宿& 美食&购物：最多、最丰富
海滩各种服务设施完善，各类酒店、度假村、别墅种类繁多，价位多样。就餐选择也非常多，步行就可以抵达海滩内的观光和饮食点。还可以吃现买现做的海鲜大排档。想要购物也可以到附近的江西冷购物中心Juncelyon和Rat-U-Thit街购物闲逛。
注意：基本上芭东区域沿着海滩那条街的物价是最贵的，所以尽量不要在那里买。往里的几条街道的物价稍微便宜些，建议在靠里的主干道——拉远提托街上换好钱并买好东西。
景色&游玩
这里有拖曳伞、太阳浴、香蕉船、帆板、游艇等各种海上活动项目。夕阳西下，海上落日的景像给人留下深刻的印象。如果想要体验一下热闹的夜生活，还可以去芭东夜市或有酒吧街之称的邦古拉街（BanglaRoad）一带走走。这里既有喧闹的bar和disco舞厅，也有比较高雅的鸡尾酒吧，还有如 RockCity的美式餐吧。著名的人妖表演的西蒙人妖秀 SimonCabaret和非常有特色的泰拳馆也在芭东区域。
7、卡伦海滩 Karon Beach
又名卡隆海滩，距普吉镇20公里，海滩长4公里，是普吉岛第三大海滩，也是岛上最长的海滩之一。海岸线弯而细长，水清沙细，海边气氛悠闲。水上活动不多，但因为浪头较高，是冲浪的理想地点。
交通：
普吉机场到卡伦海滩：坐出租车前往，车费为700株左右，车程1小时，也有mini巴士，180泰株/人。
普吉镇到卡伦海滩：搭乘中巴约45分钟到达，每隔半小时一班，运营时间为7:00-18:00，车费30泰铢左右。打车大概400-500泰铢。
芭东海滩到卡伦海滩：约10分钟可到。打车或者tutu车约300-400B。当然也可以租车，不过要注意安全
住宿& 美食&购物：
附近有几个很大的度假村，这个海滩相当不错，沙子很细呈现粉末状！关键是相当安静~住宿除了有面朝大海的酒店，更有建在山上的特色酒店。
景色&游玩：
相对于芭东海滩这里的海水更蓝、沙子更细、海边气氛更悠闲。这里的浪头较高，所以水上活动不多，但适合冲浪运动。不过大部分在卡伦海滩的人多是戏水、晒太阳、看书和打盹，傍晚的时候在沙滩上散步和欣赏黄昏的美景。在卡隆海滩的另一边还有一个艺术社区，这里聚集了很多泰国画家建造的画室和画廊。在通向卡隆海滩的路上还新建了一个足球场，能承办国际重大赛事。
Tips：
每年雨季也就是5月到10月期间，卡伦海滩的浪特别大，建议不善水性的就不要下去游泳了。如果要游泳的话，请务必随时留意是否插上红色警示旗，如果已经插上旗子，就不要在海滩附近活动啦。
8、卡它海滩 Kata Beach
卡塔海滩的规模比芭东和卡伦要小很多，但是它拥有外形上呈W型的两个美丽海湾。这两个海滩被当地人昵称为“大卡塔”和“小卡塔”。这里风景优美，游客不多，深受喜爱宁静的度假者青睐。
交通：
从普吉机场到卡塔海滩：出租车前往，车费为750株左右，车程1小时。也有mini巴士，180泰株/人。
从普吉镇到卡塔海滩：搭乘中巴40分钟可到，每隔半小时一班，运营时间为7:00-18:00，车费约35泰铢。
芭东海滩到卡塔海滩：乘车约15分钟，tutu约500B
卡隆海滩到卡塔海滩：距离比较近，乘车前往5分钟即到。tutu车300-400B一辆
住宿& 美食&购物：
卡塔海滩的住宿多分布在沿海公路两侧，很多带有泳池。价位与芭东海滩相差不大，但这里游客较少。
卡塔海滩虽然没有芭东那么热闹，但是饮食还有晚上散步可以满足基本需要。还有一些特色的食品店，西餐店会多一些。主干路旁边还有酒吧、超市便利店、旅游咨询预定的代理店等。
景色&游玩：
白日的卡塔以风平浪静、海水清澈、适合休闲和潜水，吸引着众多喜欢宁静的游客，在卡塔海滩的北部还有一个小的珊瑚礁，也非常适合潜水。
在卡塔海滩的主干道上漫步还能欣赏到南面的查龙海湾的美丽景色。
View Point明信片风景：在卡塔海滩的山顶处，天气晴好时可以将大、小卡塔、卡隆这三个海湾尽收眼底，这也是普吉岛著名的明信片上的风景。这里也是普吉岛欣赏黄昏落日的著名地点之一。
9、奈汉海滩 Nai Han Beach
奈汉海滩位于普吉岛的南部海岸，距市区18公里，是一个高山环绕的深水湾，南北两端为陡斜的石崖，风景独特。这里的沙滩不长，但水清沙白，风景怡人。附近还有一些农家小屋出租，适合露营和进行各式水上活动。
10、拉威海滩 Rawai Beach
拉威海滩位于普吉岛的南部海岸，距市区１７公里，是普吉岛历史最悠久的著名沙滩。这里的沙滩洁白细软，惊涛拥雪，且有不少渔民聚居在此，滩外海面还散布着几个小岛屿，是游泳休闲的理想地点。在最南面，这里酒店不多，属于一个小渔村的样子，这里现在很多人来吃海鲜，因为是渔村，海鲜比较新鲜，而且，因为离神仙半岛比较近，所以，一般都是看完日落，然后来拉威大吃一顿
11、苏林海滩Surin Beach
卡马拉北侧很小的一个海滩，安静却又活力，人少所以商业设施也不多，造成的污染很少，水质相对来说不错。虽然很多杂志会说这个海滩才是普吉本岛最美的海滩，但我个人觉得如果不是住在这里，不用特地打车去看。
12、奈涵海滩Nai Han Beach
奈涵海滩位于普吉岛的南部海岸，是一个高山环绕的深水湾，南北两端为陡斜的石崖，风景独特。这里的沙滩不长，但水清沙白，风景怡人。附近还有一些农家小屋出租，适合露营和进行各式水上活动。
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