就犹如朝圣者心目中的麦加一样，沙巴的诗巴丹(Pulau Sipadan)就像是潜水者心目中的天堂。诗巴丹岛坐落于东马西南，距离仙本那港(Semporna Port)36公里的北西里伯海（Celebes Sea）上，是一个菌菇形状海洋小岛。地处北纬4度左右，虽极近赤道，却甚凉爽，大马政府向国内外宣传这里是“世界首屈一指的潜水天堂”。
诗巴丹岛是由火山的造山运动，海底陆块自海深2000米处向上垄起而形成。由於极清澈的海水和地理位置，Sipadan 岛附近有大量不受污染的海产，超过3000多种鱼类和数百种美丽珊瑚。全岛不到30亩，退潮时整个岛呈马蹄型，走完全岛一圈不超过20分钟，而涨潮后却只剩下不到1/5。
此岛也是青海龟和鹰啄海龟集结、交配和产卵的地方。潜水人士有时可以於一潜便碰到20多头海龟。在Sipadan海底可以看独特的海龟塚，在错纵横贯的海底洞穴内，堆积著无数的海龟骨骼。一大群一大群数以千计的梭鱼和Big-eye，像旋风似地联游觅食。你也可能会碰到一些远洋鱼类品种如Mantas、Eagle Rays、鎯头鯊、鲸鯊。迷惑著潜水爱好者还有其他的海洋生物如Garden Eels、Leaf Scorpionfish、瀨尿虾、火刺鰭鱼和不同品种的杨枝鱼。由於Sipadan的海洋生态，多姿多采，无论数量或品种之多样化，都是世上少有，故最近被评為世界最佳潜水胜地。现岛上拥有6个渡假酒店Abdillah Sipadan Paradise、 Borneo Diver & SeaSports 、Borneo Sea Adventure、Pulau Bajau’s、Pulau SipadanResort and Sipadan Dive Centre等，吸引了世界各地喜爱水下活动人士到来度假玩乐。
岛上每间饭店离海滩不超过20米，而5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝海洋。就是这样得天独厚的条件，所以1993年经过具有影响力的潜水杂志访问潜水同好，他们一致认为诗巴丹是世界上“海滨潜水”之最，同时也为世界五大峭壁潜水之首。水温温和、水流和缓、水中能见度也属中上，更方便的是到达潜点的时间不会超过10分钟。而距离诗巴丹船程不到15分钟的还有马宝及卡巴莱两个小岛，他们也以丰富的海底生态著称，其“垃圾潜水”最为有名。
诗巴丹岛属于亚热带雨林气候，岛上雨林区可在西、北方看到一些野生动植物。饭店区有保管箱服务、潜水器材租赁、代订机票、售卖纪念T恤等服务。信用卡可以使用VISA、MASTER、AMERICAN EXPRESS等。
一般的潜水规则是：
1. 每次潜水前皆会在计划板上公布潜点。
2. 可在潜水前与潜水导游讨论潜水地点、潜水时间与潜场概况等。
3. 每天可做三～四次船潜，岸潜不限，也可安排夜潜
4. 每日需视潮水之涨退而安排潜水
5. 潜水方式以免减压多层深度潜水为主，最后应在5米处做至少3分钟的安全停留
6. 遵守潜伴制度潜水，最深深度不超过30米
7. 潜水时请勿携带潜水刀及戴手套，如有需要，请得到潜导的许可。严禁碰触或拿取海底生物
8. 潜水时禁止喂鱼、抓海龟等
9. 诗巴丹岛为马来西亚联邦的一级保护区，为了保护生态的完整和您的安全，请确实遵守潜水规则和潜水导游的指挥。
主要的潜水点
1.码头悬壁（JETT DROP）
最大平均深度為600公尺，是峭壁潜水之最，也是世界上最好的海滨潜水，而在最浅处则是夜潜的好去处。顺著峭壁往前行，海龟、鯊鱼随时在你眼前穿梭而过，慵懒的来回觅食；还有其他多种鱼类如狮子鱼、娃娃鱼、海鰻、独角鱼。晚上夜潜时，你可以看到身长1.5至2公尺的巨型铁头鸚哥在峭壁的洞穴中鼾眠。
2. 海龟洞（TURTLE CAVE）
此潜点平均深度為15～20公尺，最大深度為21公尺。此潜点必须要导潜的陪伴，切忌单独潜水入龟洞；而适当且良好的浮力与耗气控制是潜入龟洞最基本的技巧，另外进入此龟洞时要注意蛙鞋的摆动，以免影响洞内的能见度。此地已成诗巴丹的名潜点，洞穴内有许多海龟的骨骸，增添些许神秘及惆悵之传奇。在龟洞的入口有一醒目的告示牌，警告潜水者不要冒然进入，如果要进入，岛潜的协助与潜水灯绳索都是必备的。
3.梭鱼坪（BARRACUDA POINT）
此点平均深度為14公尺，最大深度為600公尺。此潜点变化多端，物种极其丰富；扮演主角的上千隻金梭鱼在此觅食，形成的梭鱼风暴场面极其壮观，是此地最让人震撼奇特的景观。而在最浅的沙地上，有许多的园鰻及白鰭鯊，而天蝎鱼、石头鱼、叶鱼、顏色 鲜艳的裸鳃类、河豚、海龟、炮弹鱼在此也可看到。鯊鱼在这里显得格外的亲切，或许是因為食物丰富，使得牠们对於潜水者兴趣缺缺吧。此点水流较强劲，须特别注意。
4.珊瑚花园（CORAL GARDEN）
此点平均深度為10公尺，珊瑚种类繁多是此点的特色，包括鹿角珊瑚、桌面珊瑚、各种软珊瑚与桶状珊瑚。其他的海洋生物还有炮弹鱼、大石斑、龙王鯛、海龟、豹鯊等，这 豹鯊身上的斑点极其特殊，而流线壮硕的体型绝对媲美一般白鰭鯊。
5.白鯊之路（WHITE TIP AVENUE）
平均深度為16公尺。此潜点有巨型的软硬珊瑚，尤其是黑珊瑚与巨型海扇及海绵。而大型的鱼群、鯊鱼、海龟、Jack Fish、炮弹鱼是此地的常客，还有美丽且种类眾多的裸鳃类；这是个让人振奋的潜点。
6.中间点（MID REEF）
此地珊瑚及鱼类丰富，就犹如其他的潜点一样令人赏心悦目，且在此处潜水你可看到奇特的叶鱼。
7. 海龟镇（TURTLE PATCH）
平均深度為14公尺。虽说在诗巴丹潜水随时可以看到海龟，但是在这里你可看到更多的海龟，此点几乎就是海龟的栖息处，海龟在此到处漫游。另外这里的大型桌状珊瑚也比比皆是，色彩艳丽的天蝎鱼在桶状海绵里休息，而难得一见大型的炮弹鱼也可在5公尺的浅水处看到。
8.南端角（SOUTH POINT）
平均深度為20公尺。此点有强烈的水流吸引整群的金梭鱼群及Jack Fish鱼群，梭鱼风暴再加上旗鼓相当的Jack Fish鱼群，场面之壮观绝对会让你留下深刻的印象；而在洞穴中有為数不少的龙虾。
9. 鹿角顶饰（STAGHORNCREST）
此点平均深度為20公尺，也是梭鱼及Jack Fish的聚集地。洞穴中的龙虾是摄影者的最爱，你可以各种角度去抓取龙虾的神态；而此地的Jack Fish也非常的和善，你可加入它们的行列或在它们旋转的圆中心体验特殊的感受。
10.龙虾穴（LOBSTER LAIR）
顾名思义的是这里有為数不少的龙虾，梭鱼及Jack Fish在此也不会缺席；另外在此也有大型的桌面珊瑚及大型鱼的清洁站。
11.悬掛花园（HANGING GARDEN）
大型鱼类及海扇是此地的特色，软硬珊瑚的分佈也非常完整，还可仔细的观察一些小东西如裸鳃类、叶鱼、娃娃鱼等。
12.西山脊（WEST RIDGE）
此点适合摄影，水流也非常平顺 ，鱼种也非常的丰富。
